雨のウェンズディ

20080319

本日は正午からは阪神ホテルにて自然派ワインの試飲会です。

午前中は少し時間があり、ひさしぶりにジョギングをしました。
家を出て、淀川の堤防沿いに川を遡行し、
毛馬の水門まで行って帰ってで10数キロくらいです。
この日は、荒れ模様の天気で、強風に小雨混じりという
最悪のコンディションでしたが、何とかノルマは達成しました。
マッチョな体型ではないのですが、
基本的にジムワーク等の単純に身体を動かすことが大好きで、
筋肉を使うことは無意識的にするというというよりも、
頭を使ったデスクワークと同じで、自意識を集中して行う必要があります。
簡単に走るという作業でも、踵から着地して、
土踏まずを使って地面を掴み、親指のつけね辺りで前に蹴り出します。
スネからしただけでなく、
膝から上もしっかり使えていることが大事ですし、
腰の位置は高く、肩が落ちない様に意識します。
こうすると自然とだらだらと走ることは無いですし、
ストライドは大きくなり、
ピッチは逆に大きなゆったりとしたリズムとなって、
ちまちま走るのではなく、身体が波のように風の合間を進んでいきます。
帰りにブルーメンでパンを購入で、朝食です。

阪神ホテル10階にある会場には12時と少し前に着いたのですが、
まだ、泡ものや白が冷やされていない状態で、
少し段取りが悪い様子でした。
しかたないので、赤からテイスティングを始め、
途中で、スポットになっている生産者ブースから飲んでいきました。

1時過ぎくらいによっちゃんとカワシマ君が登場で、
少し談笑、BMOのKネェさんと呼ばれる方を紹介していただきました。
御縁があればよろしくお願いします。

夕刻からは店を少し開けてみます。
明日が祝日なので、人が流れるといいのですが・・・、
降り止まない水曜日の雨が恨めしいです。